Корисний та поживний салат для гарної фігури

Рецепт салату, який можна їсти на вечерю — відео
Салат з овочами та тунцем. Фото: YouTube @user-oq3ty5sq7y

Відкрийте для себе смачний та корисний спосіб підтримки фігури — поживний салат, який не тільки наситить, а й допоможе зберегти гарну форму. Спробуйте приготувати на вечерю.

Рецепт опублікували на YouTube каналі Валерія Голуб.

Читайте також:

Вам знадобиться:

  • пекінська капуста — 1 шт.;
  • яйця (варені) — 3 шт.;
  • тунець (консервований) — 1 банка;
  • кукурудза — 1 банка;
  • сметана — 2 ст.л.;
  • сіль.

Спосіб приготування

Спочатку потрібно нарізати яйця на невеликі шматочки.

null
Варені яйця. Фото: YouTube @user-oq3ty5sq7y

Капусту також нарізати, додати до яєць.

null
Пекінська капуста. Фото: YouTube @user-oq3ty5sq7y

Потім додати тунець та кукурудзу.

null
Кукурудза та сметана. Фото: YouTube @user-oq3ty5sq7y

Залишилося заправити сметаною, підсолити на смак і перемішати все.

null
Готовий салат. Фото: YouTube @user-oq3ty5sq7y

Раніше ми писали про рецепт смачного овочевого салату з редькою Дайкон.

Ще ми писали про рецепт зимового салату з куркою та чорносливом.

Також радимо ознайомитися із суперсалатом із пекінської капусти за п'ять хвилин.

Також ми писали про особливості пекінської капусти, про її користь та шкоду.

їжа схуднення салат рецепти здорове харчування овочі