Американські вчені розповіли секрети "вічного" життя: деталі дослідження

Команда Національного інституту охорони здоров’я США у своєму дослідженні показала важливість вживання води. Зокрема, вчені вважають, що регулярне вживання води допоможе сповільнити процес старіння організму.

Про це йдеться у дослідженні.

Деталі

Автори дослідження кажуть, що вивчення того, які профілактичні заходи можуть уповільнити процес старіння, є "головним завданням превентивної медицини". За їх словами, продовження тривалості здорового способу життя може допомогти покращити його якість та зменшити витрати на охорону здоров’я.

"Правильна гідратація може уповільнити старіння та продовжити життя без хвороб", — звітують вчені про результати своєї роботи.

Зазначається, що для цього дослідження вчені використали дані про стан здоров’я дорослих пацієнтів, зібрані протягом 30 років від 11 255 людей. Виявилось, що мінімальний вміст натрію в сироватці крові в нормальному діапазоні корелює з кращим здоров’ям учасників. Ті ж, у кого рівень натрію знаходився на вищій межі нормального діапазону (135−146 міліеквівалентів на літр) мали гірше здоров’я.

Так, дорослі з рівнем вище 142 мекв/л мали на 10% — 15% більший шанс бути біологічно старшими за свій хронологічний вік порівняно з учасниками в діапазоні від 137 до 142 мекв/л. Учасники з вищим ризиком швидкого старіння також мали на 64% вищий ризик розвитку хронічних захворювань.

Якщо ж рівень натрію у сироватці крові перевищував 144 мекв/л, то вірогідність ранньої смерті підвищувалася на 21%, а ризик раннього старіння організму — на 50%.

Вчені наголошують, що близько половини людей у ​​всьому світі не дотримуються рекомендацій щодо загального щоденного споживання води. Саме це, на їх думку, є найпоширенішою причиною підвищення рівня натрію в сироватці крові. Тому, задля збереження молодості людям потрібно регулярно вживати воду. Це, своєю чергою, сприятиме уповільненню процесам старіння та захистить від хронічних захворювань.

Нагадаємо, раніше ми писали, що робити у разі отруєння на новорічні свята.