Кому категорически нельзя пить воду с лимоном

Можно часто встретить, как люди утром пьют воду с лимоном. Кто-то это делает, чтобы проснуться, а кто-то таким образом пытается улучшить пищеварительный процесс. Но оказывается, что воду с лимоном можно пить далеко не всем. 

Об этом сообщили Новини.LIVE. 

Кому нельзя пить воду с лимоном 

Есть несколько причин по которым вам может быть противопоказано пить воду с лимоном: 

• аллергия на цитрусовые; 
• раздраженная слизистая. 

Если у вас есть такие симптомы, как изжога или отрыжка, у вас много соляной кислоты в желудке. Таким образом кислота из желудка может попадать в пищевод и раздражать слизистую. В таком случае пить воду с лимоном не рекомендуется. 

Зачем пить воду с лимоном 

Вода с лимоном способна повысить уровень соляной кислоты в желудке, которая зачастую у многих людей снижена. 

При низкой уровне соляной кислоты в желудке могут наблюдаться такие симптомы: 

• неприятный запах изо рта; 
• аллергические реакции; 
• неусвоение белка; 
• ощущение тяжести после еды; 
• низкий уровень гемоглобина и ферритина; 
• железодефицит. 

При низком уровне соляной кислоты организмом плохо усваивается витамин С, В12, меди и цинк. От недостатка этих витаминов может возникнуть преждевременное старение, появление седины и появление хронической усталости. 

При постоянном употреблении воды с лимоном у вас будет постоянная стимуляция выработки соляной кислоты в желудке, благодаря чему витамины, минералы и белки будут намного легче усваиваться. 

Сколько воды с лимоном можно пить 

Лучше всего начинать с минимального количества. Для начала попробуйте пить воду с половиной чайной ложки лимонного сока, затем можно увеличивать до соотношения 1:1. 

Ранее мы писали про пользу киви и кому категорически нельзя есть эту ягоду. 

Также мы писали про особенности пекинской капусты, о ее пользе и вреде. 

Еще мы писали, чем полезны лимоны и безопасно ли есть кожуру.