Как быстро приготовить овсянку — лайфхак от Клопотенко

Шеф повар Евгений Клопотенко поделился советами, как быстро приготовить овсянку утром. Также вы узнаете, какая овсянка полезна.

Рецепт опубликовали на YouTube канале Yevhen Klopotenko.

Вам понадобится:

• 100 г овсянки;
• 150 мл воды.

Какая овсянка самая полезная

Больше всего полезных веществ именно в цельнозерновой овсянке. В ней остается внешний слой, не сбивающийся паром. В нем больше клетчатки и питательных веществ.

Способ приготовления

На 100 г овсянки налить 150 мл воды. Варить нужно на медленном огне 7-12 минут.

Не цельнозерновую овсянку нужно просто залить горячим молоком или водой. Через 1,5-2 минуты она будет готова.

Как быстро приготовить овсянку

Сначала нужно вскипятить воду и засыпать овсянку. Все тщательно перемешать и добавить соль или сахар. Через 7-12 минут овсянка будет готова.

Раньше мы писали, как правильно готовить горох – лайфхаки от Клопотенко.

Также мы писали, что Клопотенко рассказал, как готовить сочное и нежное куриное филе.

Еще Клопотенко показал, как идеально жарить яйца.