Тренер Дженнифер Энистон поделился секретами идеальной фигуры звезды
Поделиться
Тренер Дженнифер Энистон Дэнни Коулман рассказала о том, как звезде удается оставаться в форме в 55 лет. Она тренирует звезду сериала "Друзья" несколько раз в неделю.
Об этом пишет Page Six.
Тренировки Дженнифер Энистон
Коулман рассказала, что актриса любит тренировку по методике Pvolve. Это малотравматический фитнес-метод, фокусирующийся на "стабильности, мобильности и силе всего тела".
Для занятий используют специальные коврики и оборудование, основанное на опоре, включая ручные весы, весы на лодыжках, ленту на лодыжке и напольные тренажеры.
"Мы много работаем на пресс. Сосредотачиваемся на общей силе мышц пресса, а в перерывах между тренировками мы выполняем упражнения на сердечно-сосудистую систему и легкие дыхательные упражнения", — рассказала Коулман.
Звезда сериала "Друзья" любит тренировки с использованием резиновой ленты, которая хорошо подтягивает верхнюю часть тела и пресс.
Коулман призналась, что Энистон всегда готова попробовать любые упражнения, независимо от того, насколько сложен вызов.
Ранее Дженнифер Энистон поразила своим стальным прессом. А также искусственный интеллект показал, как выглядели бы дети Брэда Питта и Дженнифер Энистон.
Читайте Новини.LIVE!
